|
Вчера был чит-мил))
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1513 kcal
|
Rasva: 29,56g | Prot: 86,77g | Hh: 235,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Мюсли Фруктовые, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сахар, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чай с Сахаром, Печенье Овсянно-Банановое, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Виктория Окунь Запеченый. Päivällinen: Виктория Окунь Запеченый, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салат Тоскана. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Дарницкий, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|