Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1301 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 152,82g | Hh: 74,21g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|