Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1402 kcal
|
Rasva: 52,68g | Prot: 110,76g | Hh: 124,08g.
Aamiainen: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Peanut Butter & Co Crunch Time. Lounas: Капуста, Бондюэль Горошек Консервированный , Грибы, Магнит Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Лук. Päivällinen: За Родину Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Яблоко, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|