Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
990 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 70,21g | Hh: 95,97g.
Aamiainen: Росток Хлебцы с Гречкой, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Кешью, Сыр Рикотта, Lactel Молоко 0,5%, Сильпо Киви. Lounas: Борщ с Курицей. Päivällinen: Помидоры Черри, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Мидии, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, La Veneta Салат Свежий Нарезаный “Микс” Oriental Mix. Välipalat/Muut: Капуста Тушеная, Сильпо Чизкейк Малиновий, Селянське Молоко 2,5, Кофе, Миндаль, Фундук, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|