Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1906 kcal
|
Rasva: 59,04g | Prot: 117,79g | Hh: 217,16g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lounas: Капуста Тушеная, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные, Националь Чечевица Красная, Магнит Морковь Свежая, Лук, Олейна Масло Растительное, Магнит Манго, Домик в деревне Сметана 20%. Päivällinen: Mariso Тунец Натуральный, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ярмарка Нут, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 20%, Избенка Запеканка Творожная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|