Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
2097 kcal
|
Rasva: 67,72g | Prot: 191,89g | Hh: 187,25g.
Aamiainen: Nescafe Кофе Растворимый, Груша, Вареное Яйцо, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. Lounas: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Uni Dan Томатная Паста, Грудка Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гальяни Макароны. Päivällinen: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Голден, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки, Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Geneticlab Казеин Про, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Голден Яблоко , Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Дары Природы Финики Сушеные, Арахис, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|