|
w końcu pękła. 😊
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1437 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 63,98g | Hh: 160,76g.
Aamiainen: Delikate Ser Pleśniowy, Cukier, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Masło. Lounas: Cukier, Roleski Sos BBQ, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem. Päivällinen: Lemoniada, Ser Parmezan (Tarty), Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Czosnek, Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Välipalat/Muut: Orzechy Włoskie, Ser Pleśniowy. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dupa.w.kwiatach
|