Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1407 kcal
|
Rasva: 14,40g | Prot: 127,79g | Hh: 200,01g.
Aamiainen: Freeway Mixxmax Cola & Orange Zero, Bircher Müsli, Milch 1,5%. Lounas: Gemischter Salat, K-Classic Gärtnerin Dressing, Rote Paprika. Päivällinen: Olivenöl, TiP Spitzen Langkornreis, Lidl Gemüsemix, Vitasia Süß-Sauer Sauce, Lidl Hähncheninnenfilet. Välipalat/Muut: Äpfel, Milbona Skyr Vanille, Belbake Blattgelatine, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Magerquark, Magerquark, Eiklar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|