Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
2059 kcal
|
Rasva: 82,78g | Prot: 117,59g | Hh: 191,52g.
Aamiainen: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Kaffee, Myprotein Erdnussbutter, Banane, Hausrezept Proteinwaffel A La Tine. Lounas: Hausrezept Proteinriegel Beerenmix, Alnatura Agaven Dicksaft, Zitronensaft. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, TiP Buttergemüse, Rama Balance, Knoblauch, Uncle Ben's Natur-Reis, Schaschlik. Välipalat/Muut: Müller Reine Buttermilch, Xucker Weißolade Crunchy Coconux. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|