Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 52,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
823 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 46,24g | Hh: 46,18g.
Päivällinen: Креветки Темпура, Салат Цезарь с Креветками. Välipalat/Muut: Макдоналдс Соус Сырный, Хлеб Черный, Колбаса Докторская. lisää...
|
|
269 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|