Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1365 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 51,22g | Hh: 130,53g.
Aamiainen: Wasa Cracker Sesam, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Becel Light, AH Drinkyoghurt Aardbei-Kers. Lounas: Optimel Magere Kwark Gestoofde Appel/Vanille. Päivällinen: Stokbrood (met Zuurdesem), Mora Oven Bitterballen, AH Ardennerpaté, AH Mosterdsoep met Spekjes. Välipalat/Muut: AH Pain de Boulogne, Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Beef Wrap, Jumbo Loempia Mini's, Bitterballen, Chardonnay, Tassimo Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cezanne07
|