Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
585 kcal
|
Rasva: 16,38g | Prot: 43,08g | Hh: 70,22g.
Aamiainen: Укроп, Вареное Яйцо, Овсянка. Lounas: Укроп, Соевый Соус, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Шампиньоны Гриль, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Семена Льна, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nika09-02
|