Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1563 kcal
|
Rasva: 46,22g | Prot: 106,31g | Hh: 204,05g.
Aamiainen: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Хлеб Черный, Молоко, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко, Метака Крупа Пшеничная. Lounas: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фаршированный Перец, Гречка Вареная. Päivällinen: Активиа Биокефирная 1%, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Груши, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|