Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1924 kcal
|
Rasva: 76,23g | Prot: 67,61g | Hh: 251,38g.
Aamiainen: ВкусВилл Штрудель с Творогом, Вишней и Яблоком, Кофе. Lounas: ВкусВилл Ролл "Цезарь", Клубника, Спаржа. Päivällinen: Пиканта Икра из Кабачков, Русь Бейкери Багет Чесночный. Välipalat/Muut: Леовит Кисель Очищающий, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Хурма, Турбослим Батончик Белковый, Пирожное Корзиночка. lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|