Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2010
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 27,45g | Prot: 77,74g | Hh: 197,76g.
Aamiainen: texsun orange juice, malt-o-meal cereal original, cinnamon. Lounas: broccoli and cheese sauce , hellman's light mayo, orowheat whole wheat bread, 100% lemon juice great value, turkey bacon oscar meyer, onion, green leaf lettuce, water, tomatoes. Päivällinen: Easy Green Chicken Enchiladas. Välipalat/Muut: banana. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|