Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
2137 kcal
|
Rasva: 71,47g | Prot: 100,00g | Hh: 267,13g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Great Value Hamburger Buns, Coffee. Lounas: Longhorn Steakhouse Mashed Potatoes, Fresh Steamed Broccoli, Mixed Greens Side Salad, Freshly Baked Bread Loaf, Ranch Dressing, Unsweetened Tea, Fresh Brewed Sweet Tea, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: 1% Fat Milk, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Kellogg's Corn Flakes . Välipalat/Muut: Coffee, Duchess Honey Bun. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|