Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
842 kcal
|
Rasva: 29,24g | Prot: 78,31g | Hh: 66,07g.
Aamiainen: Coffee, Banana, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme. Lounas: Ham and Cheese Sandwich. Päivällinen: Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets, Trader Joe's Brussels Sprouts. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|