Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1292 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 128,91g | Hh: 68,01g.
Aamiainen: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Radieschen, Freihofer Gourmet Kaltgeräucherter Thunfisch. Lounas: Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Mühlen Gold Eiweißbrot (50g). Päivällinen: Zucchini, Gemischter Salat, OceanSea Lachsfilets ohne Haut. Välipalat/Muut: Die Leckeren Datteln, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Seeberger Nussmischung, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|