|
primeira semana de dieta reversa
de +/- 8000 kcal semanal para +/-10000 kcal
praticamente o msm peso 😁😁👌
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
412 kcal
|
Rasva: 11,11g | Prot: 33,24g | Hh: 40,18g.
Lounas: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcelo.felipe
|