Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
686 kcal
|
Rasva: 24,09g | Prot: 23,86g | Hh: 100,41g.
Aamiainen: АТБ Хлебцы, Вода с Лимоном, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Lounas: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Куриная Грудка Отварная, Венигрет, Гречка Вареная. Päivällinen: Апельсин, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Своя Лінія Йогурт. lisää...
|
|
1466 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anasteysha1009
|