Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
2244 kcal
|
Rasva: 110,76g | Prot: 41,67g | Hh: 271,86g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Çay (Demlenmiş), Kabak Kızartması, Patlıcan Kızartması. Lounas: Cheetos Cips. Päivällinen: Nimet Mantı, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Buono Bitter Çikolata. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|