Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
933 kcal
|
Rasva: 17,15g | Prot: 61,65g | Hh: 139,12g.
Aamiainen: Chá de Hibisco, Cafezinho, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Levíssimo Integral. Lounas: Sadia Filé de Peito de Frango, Subway Tomate, Cebolas, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Välipalat/Muut: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral, Cafezinho, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deboralopes1
|