Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1159 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 38,25g | Hh: 162,70g.
Lounas: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Cahkwe. Päivällinen: Kue Mentega atau Gula, Sate Ayam, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|