Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1174 kcal
|
Rasva: 34,38g | Prot: 148,83g | Hh: 68,39g.
Aamiainen: 4 Сезона Вишня без Косточки, Вемол Творог Обезжиренный, Вемол Йогурт Греческий 6%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Вемол Творог Обезжиренный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичный Белок, Яйцо. Välipalat/Muut: Ашатли Кефир 1%, Ашатли Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|