Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1292 kcal
|
Rasva: 59,59g | Prot: 76,07g | Hh: 112,14g.
Aamiainen: Лосево Творожная Запеканка с Изюмом, XXL Power Protein Bar Chocolate, Легко Батончик Мюсли Клубничный, Дружба Сыр Плавленый, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Янтарь Сыр Колбасный, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. Päivällinen: Белебеевский Сыр Голландский, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Bigrest Крабовые Чипсы, Добрый Пекарь Choco Boom, Dr. Oetker Желатин, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Морковь, Яйцо, Макфа Манка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Активиа Кефирная 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|