Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1673 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 69,57g | Hh: 180,35g.
Aamiainen: Pocky POCKY CHOCOLATE, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие ОВСЯНО-ПШЕНИЧНЫЕ со Смесью Семян (Лён и Кунжут), Азбука Вкуса Сыр ТИЛЬЗИТЕР (ПРОСТО АЗБУКА), Яйцо Куриное, Красный Лук. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие ОВСЯНО-ПШЕНИЧНЫЕ со Смесью Семян (Лён и Кунжут), Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Päivällinen: Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Nordic Галета из Овса с Фруктами, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Кофе, Магнит Хурма, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Кофе, Nordic Галета из Овса с Фруктами. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|