Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1088 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 72,68g | Hh: 90,14g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lounas: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Шампиньоны Тушеные, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Тёма Биотворог с Черникой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|