Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1205 kcal
|
Rasva: 25,49g | Prot: 139,41g | Hh: 104,74g.
Aamiainen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Био Баланс Кефир 0%. Lounas: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Epica Йогурт Клубника, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Яблоко Зеленое, Киви, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|