Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
2458 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 337,39g | Hh: 148,16g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Wellmix 50% Protein Riegel Chocolate Crisp, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille. Päivällinen: Mammut Formel 90 Protein Schoko, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Flying Goose Brand Sriracha Scharfe Chilisauce, Landjunker Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|