Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1425 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 81,64g | Hh: 124,87g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Банан, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Му-У Молоко 1,5%, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Päivällinen: Семга. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Santo Stefano Шампанское. lisää...
|
|
1944 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Juoksumatto - 1 tunti ja 50 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie.Burlova
|