Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
955 kcal
|
Rasva: 33,41g | Prot: 64,26g | Hh: 99,37g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Аланталь Сливочное Масло, Fine Life Изюм Золотистый. Lounas: У Палыча Щи Русские, Холидей Овощной Салат, От Палыча Филе Индейки Запеченное. Päivällinen: ВкусВилл Мед, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Fine Life Изюм Золотистый, Азбука Вкуса Голубика. Välipalat/Muut: Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🧞♀️sophie🧞♀️
|