Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
4585 kcal
|
Rasva: 118,14g | Prot: 222,13g | Hh: 646,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, SPAR Пончики в Шоколадной Глазури, Черноголовка Лимонад, Большая Кружка Кофе Капучино. Päivällinen: Сормовский Хлеб Плюшка Домашняя, Сахар, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Запеченые), Сахар, Кофе с Молоком, Банан, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Луком и Яйцом, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Сормовский Хлеб Плюшка Домашняя, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|