Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
622 kcal
|
Rasva: 9,90g | Prot: 100,62g | Hh: 36,31g.
Aamiainen: Салат Овощной, Морской Язык, Приготовленные Грибы (без Жира), Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Lounas: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Päivällinen: Steel Power Long Casein. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|