Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1986 kcal
|
Rasva: 91,89g | Prot: 89,44g | Hh: 184,82g.
Aamiainen: Thunfischsalat-Sandwich. Lounas: Taste of British Isles Fudge Vanilla, Bofrost Maccaroniauflauf. Päivällinen: Salsa, Tortilla Mais-Chips, Guacamole mit Tomaten, Schaschlik. Välipalat/Muut: Champagner, Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette. lisää...
|
|
2441 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Musiikin Soittaminen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Työ - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|