|
Hafta sonu sınır tanımazsan
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1808 kcal
|
Rasva: 90,88g | Prot: 108,83g | Hh: 145,00g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Torku Beyaz Peynir, İçim Light Süt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber. Lounas: Emin Dana Kuşbaşı, Patlıcan Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Päivällinen: Mercimek Çorbası, Karnabahar Yemeği, Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: Kurabiye, Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Sütaş Ayran, Sade Kek. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|