Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1479 kcal
|
Rasva: 36,03g | Prot: 89,08g | Hh: 186,05g.
Aamiainen: Real Quality Deutsches Corned Beef, Böklunder Hähnchen-Braten, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lounas: Arla Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Mangos. Päivällinen: Coquette Erbseneintopf. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2644 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|