Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1359 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 82,64g | Hh: 156,42g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Натуральный Продукт Адыгейский Сыр Мягкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Рафаэлло Конфета, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Городской, Ржаной Хлеб, Алексеевское Сгущенное Молоко, Приволжский Творог 1,8%, Зеленое Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ehlnarchka70
|