Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1751 kcal
|
Rasva: 83,77g | Prot: 82,91g | Hh: 162,15g.
Aamiainen: Salamio Mini-Cabanossis, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Yogurette Yogurette, Nimm2 Lachgummi Joghurt. Lounas: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Rührei. Päivällinen: Rote Paprika, Aldi Mini Muffins, Salamio Mini-Cabanossis, Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi Joghurt, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|