Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1256 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 75,52g | Hh: 164,24g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Помело, Яблоко Голден, Roshen Черный Шоколад Brut, Мёд, Славия Сыр Грация, Сильпо Хлеб Литовский , Bruggen Haferflocken Extrazart. Lounas: Салат Морковь+Пекин, Соевый Соус, Сильпо Багет Гречневый, Идейка Бедро Запечённое, Мясо, Трапеза Бурый Рис Вареный. Välipalat/Muut: Кулиничи Сушки Малятко Глазурованные, Грона Печенье Мария, Грона Печенье Мария, Кулиничи Сушки Малятко Глазурованные, Кулиничи Сушки Малятко Глазурованные, Грона Печенье Мария, Лукас Печенье Зерновое , Помело, Nature’S Wonders Клетчатка Растительная Отруби Гречки, Яготинский Закваска. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|