Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
2376 kcal
|
Rasva: 133,98g | Prot: 102,44g | Hh: 213,05g.
Aamiainen: Уральские Кондитеры Юбилей Золотых Полей с Глазурью, Кабачковая Икра, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Гречка Отварная. Lounas: Уральские Кондитеры Юбилей Золотых Полей с Глазурью, ИП Хачатрян Хлеб "Ромашка", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Звениговский Пельмени "Сибирские". Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Уральские Кондитеры Юбилей Золотых Полей с Глазурью, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, На Зубок Семечки, Грейпфрут, Световеж Сыр Косичка. Välipalat/Muut: Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриная Грудка. lisää...
|
|
904 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Imetys - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana_Svir
|