Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1733 kcal
|
Rasva: 69,77g | Prot: 86,20g | Hh: 192,14g.
Aamiainen: Жульен Грибной, Дижонская Горчица, Сметана, Зеленая Капуста, Красный Сладкий Перец, Печенье с Арахисовым Маслом, Помидоры. Lounas: Хлебец, Куриный Суп, Хлебец, Курица Вареная. Päivällinen: Куриное Филе в Сметане, Сметана, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Дижонская Горчица, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Сильпо Банан, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Чай, Колбаса, Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|