Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1877 kcal
|
Rasva: 82,08g | Prot: 64,26g | Hh: 216,01g.
Aamiainen: Кофе, Пшенная Каша с Тыквой, Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Уха из Семги. Päivällinen: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Пирожное Корзиночка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пиканта Икра из Кабачков, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|