Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1228 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 90,56g | Hh: 100,78g.
Aamiainen: Сыр Эдам, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Оливковое Масло, Морковь, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Оливковое Масло, Помидоры, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Новый Океан Тунец Филе Натуральный. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|