Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1485 kcal
|
Rasva: 33,33g | Prot: 123,92g | Hh: 176,94g.
Aamiainen: Каждый День Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Останкинский Варенец Термостатный. Lounas: Помидорка Томатная Паста, Лук, ВкусВилл Азу из Индейки, Pasta Mania Рожки. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Био Баланс Творог 0,2%, Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Ого Овсяные Отруби. lisää...
|
|
560 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 23 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|