Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
990 kcal
|
Rasva: 29,90g | Prot: 58,10g | Hh: 122,21g.
Lounas: Reis (Gekocht), Bofrost Hähnchen Chop Suey. Päivällinen: Heidelbeeren, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. lisää...
|
|
1855 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 15 minuuttia, Uinti (nopea) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DannySahne00
|