|
49.400
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1143 kcal
|
Rasva: 29,63g | Prot: 66,48g | Hh: 150,51g.
Aamiainen: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Пятерочка Груша Китайская, Natur Foods Изюм, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сладкий Красный Перец, Barilla Спагетти. Päivällinen: Запеченные или Жареные Креветки, Витамин Летняя Смесь. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Данон Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Кефир (Обезжиренный). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaST7
|