Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
2068 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 83,40g | Hh: 337,60g.
Lounas: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Lidl Roggenvollkornbrot. Päivällinen: Müller Milchreis À La Kompott Pflaume, OceanSea Eismeer Garnelen, Grafschafter Eiweißbrot, Tomaten, Grafschafter Eiweißbrot, Skare Roasted Beef, Grafschafter Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Sondey Haferkekse, Gala Äpfel, Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|