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8.9 kg Bf
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66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
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2758 kcal
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Rasva: 49,58g | Prot: 140,21g | Hh: 423,97g.
Aamiainen: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Kellogg's Coco Pops Risociok, Kellogg's Miel Pops, Conad Farro Soffiato Biologico, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico. Lounas: Noci Secche, Conad Spaghetti Mais e Riso, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Chef Panna Leggera, Conad Spaghetti Integrali di Farro, Funghi Champignon. Päivällinen: Vitasia Fortune Cookie, Dado Vegetale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Sunny Nature Orzo, Iper Fagioli Borlotti. Välipalat/Muut: Myprotein Omega 3, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total, Matrix Milk Chocolate, Farina di Grano Saraceno, Latte di Mandorla, Farina di Grano Tenero Integrale, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato, farina di farro, Matrix Milk Chocolate, Farina di Grano Saraceno, Latte di Mandorla, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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Painohistoria - nikmontana
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