Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1725 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 49,62g | Hh: 225,56g.
Aamiainen: Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Grobe Gutsleberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Emmentaler, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra mit Meersalz, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker, Ja! Milch 3,5%. Lounas: Schwartau Samt Pflaume, Marmeladen und Eingemachtes, REWE Feine Welt Dunkle Kakaocreme, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, Kerrygold Extra mit Meersalz, Wasa Vollkorn. Päivällinen: Thermomix Nudeln in Tomatensauce mit Schinken und Chorizo. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Kirsch Bananen Nektar. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kajanchen
|