Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
398 kcal
|
Rasva: 20,61g | Prot: 38,16g | Hh: 12,46g.
Lounas: Broto de Alfafa, Mãe Terra Semente de Chia, Queijo Parmesão Ralado Light Parmíssimo, Bonare Extrato de Tomate, Tomates, Banha de Porco, Pimentão Verde, Repolho, Cebolas, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Välipalat/Muut: Mãe Terra Chia Semente, Morangos, Piracanjuba Creme de Leite, Frigozé Salame Italiano. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianacosta2212
|